Précautions à prendre en hiver pour les personnes âgées

6 conseils à respecter pour passer un hiver en toute sérénité

1) BIEN SE COUVRIR

Bien se couvrir et en priorité la tête qui est la partie du corps qui perd sa chaleur en premier. Important : n’oubliez pas de mettre des gants pour éviter les onglées et les engelures et pensez à bouger et masser vos doigts

2) SE PROTÉGER DE LA GRIPPE

Lors d’une sortie à l’extérieur, porter une écharpe devant la bouche pour ne pas inhiber l’air froid de l’extérieur.

A savoir : le vaccin contre la grippe est gratuit pour les plus de 65 ans.

3) AÉRER SON HABITATION et AJUSTER LE CHAUFFAGE

Aérer son habitation pendant les heures « chaudes », même par période de froid. Cela permettra de renouveler l’air ambiant, évitera les intoxications et jouera sur l’humeur 

Si vous ne sortez pas ou très peu, chauffez votre domicile à 20°, si vous êtes actif chauffez le à 19°. Attention à ne pas chauffer les pièces à plus de 21°.

Important : les personnes âgées ne ressentent pas le froid. Si votre proche se sent engourdi ou fatigué emmenez le voir un médecin rapidement : il est possible qu’il soit en hypothermie.

4/ NE PAS RESTER SEUL et ENFERMÉ

Pour ne pas tomber dans la dépression, dès que le soleil apparaît et s’il ne fait pas trop froid, n’hésitez pas à sortir, bouger, marcher. Organisez des sorties et allez voir des amis et sa famille.

Important : si une personne âgée vit seule chez elle, c’est à la famille de s’assurer de sa bonne santé et de lui apporter l’aide nécessaire.

5) CHOISIR LES BONS ALIMENTS et BOIRE BEAUCOUP

On privilégie les vitamines en mangeant de la soupe par exemple.

Mangez en plus grande quantité.

Une alimentation plus riche en sucre lent (pâtes, riz…) et fruits et légumes de saison permettra de pallier à la déperdition des calories dues au froid.  Il est impératif de boire beaucoup de boissons non-alcoolisées, vu que le chauffage a tendance à assécher l’air.

6) BIEN DORMIR

Il est également important de bien dormir pour faire face aux températures froides. Le mieux est d’avoir un bon rythme de sommeil, de se coucher entre 21 et 22 heures et de ne pas dormir dans la journée.

Evitez de trop chauffer les chambres.

Découvrez les aménagements de la station de Chalmazel !

Station de Chalmazel

Saison hiver 2022-2023 : ouverture tous les jours à partir du 17 décembre

Vous souhaitez des renseignements sur les forfaits et le domaine skiable, contacter la station de...

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Prévention de la grippe

La vaccination contre la grippe saisonnière

La campagne de vaccination contre la grippe se déroule du 18 octobre 2022 au 31 janvier 2023.

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Optimiser votre parcours de santé : l'association DAC Loire vous accompagne

Depuis le 1er juillet 2022, le DAC Loire (Dispositif d’Appui à la Coordination) vient en appui aux professionnels de santé, sociaux et médicosociaux confrontés à des personnes en difficulté dans leur parcours de santé. Les acteurs du DAC Loire accompagnent les personnes dans leur parcours de santé et leur communique des informations.

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(RE) DECOUVREZ L'HISTOIRE DE LA GALETTE DES ROIS

LA GALETTE DES ROIS

Son histoire:

L’Épiphanie est une fête catholique marquant la nuit où les Rois mages, venus d'Orient guidés par une...

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SAINT ETIENNE

Un calendrier 2023 offert aux seniors

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ACTUALITES SAINT ETIENNE 2023

CCAS : la Ville de Saint-Étienne au plus proche des plus fragiles.

La Ville de Saint-Étienne a fait du ...

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PREVENTION : LA NUTRITION CHEZ LES PERSONNES AGEES

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1. Une nutrition adéquate                                                                

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INDEX EGALITE PROFESSIONNELLE HOMME-FEMME

PLEIADES a satisfait à ses obligations de calcul de l'index d'égalité professionnelle entre les Hommes et les Femmes pour l'année 2022.

Cet index est obligatoire pour les entreprises de + de 50 salariés depuis 2020 et doit être publié chaque année début mars.

Il permet d'obtenir une note sur 100 et si l'on obtient - de 75, nous devons nous engager à publier des mesures de...

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Métier de l'aide à domicile

Cher(ès) bénéficiaires, 

Notre association met en place des interventions individualisées, selon vos besoins pour vous offrir un service adapté, nous élaborons avec vous un projet d'accompagnement et mettons en oeuvre un suivi coordonné avec d'autres professionnels.

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Dispositif OSCAR : une retraite accompagnée

La CARSAT a mis en place un nouveau dispositif OSCAR "Offre de Services Coordonnée pour l’Accompagnement de ma Retraite".

L'objectif est de prévenir les effets du vieillissements, bien vieillir et soutenir l'autonomie à domicile.

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Ateliers d'initiation à l'informatique: enrichir le lien social et prendre confiance en soi.

 PLEIADES vous propose des ATELIERS D'INITIATION AU NUMERIQUE gratuits (financés par la CARSAT) à Roanne- St Etienne- Firminy et Charlieu.

Les...

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Campagne de communication satisfaction des usagers. MDPH

 La MDPH, avec l’appui de la CNSA et des associations dont PLEIADES représentant les personnes en situation de handicap, dans la campagne de recueil de satisfaction des usagers.

Nous vous encourageons à consulter le flyer (document joint) afin de répondre au...

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L'ATTRACTIVITE DES METIERS DU SOIN ET DES SOLIDARITES

Nous rencontrons depuis de nombreuses années des difficultés de recrutement liées à un manque d'attractivité des métiers du domicile et du soin.

Pour cela, les fédérations se mobilisent afin de faire évoluer cette situation inacceptable.

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Un nouveau numéro national de prévention du suicide: 3114

 Le nouveau numéro national de prévention du suicide, le 3114,  entre en fonctionnement ce vendredi 1er octobre 2021.

« Gratuit, accessible 7 jours sur 7 et 24 heures sur 24, depuis tout le territoire national, ce numéro permettra d'apporter...

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Ateliers CONTE & HISTOIRES animés par une conteuse

PLEIADES organise des ateliers "Conte & histoires" : CONTER pour mieux se RACONTER, animés par la conteuse Véronique MONTE.

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Séances de MEDIATION par L'ANIMAL

PLEIADES organise des séances de Médiation  par l'Animal en collaboration avec Cécile CARRIOU-KIEFFER. 

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Transport Accompagné PLEIADES

PLEIADES développe son service de transport accompagné grâce aux financements de la CARSAT, de la Région Auvergne-Rhône-Alpes, des mutuelles APICIL et AG2R, qui ont permi de mener à bien son projet d'achat d'un nouveau véhicule.

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PLEIADES recrute

PLEIADES, Association d'aide, d'accompagnement et de soins à domicile RECRUTE :

  • Intervenants à domicile H/F: sur tout le département
  • Auxiliaires de vie...
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Point situation COVID

Madame, Monsieur, cher bénéficiaire, 

Nous vous présentons un point d'étape sur la situation du COVID et vous rappelons qu'il est primordial de continuer à appliquer les gestes barrières, dont le port du masque.

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PLEIADES s'engage dans une démarche de RSE: responsabilité sociétale des entreprises

PLEIADES s’est engagée dans la démarche de Responsabilité sociétale des entreprises depuis plus de 2 ans accompagnée par l’Association Forez Entreprendre.

Ensemble, nous avons réalisé un diagnostic le 16 mars 2022, qui a été validé par La Direction Départementale de l'Emploi du Travail et des...

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ACTION LOGEMENT : Nouvelle plateforme locative

ACTION LOGEMENT met en place une nouvelle plateforme locative,  vous trouverez ci-joint une présentation de la plateforme locative qui va permettre dès le 16 juin prochain, aux salariés de PLEIADES d’effectuer leur demande et recherche de logement en location.

Cela sera le nouveau process, il n’ y a aura plus de dossier papier....

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L’EMPLOI

Dans le cadre de l’accompagnement de ses salariés, PLEIADES souhaite être au plus près des besoins repérés aux domiciles mais également des perspectives d’évolution de ses équipes.

Pour ce faire, le plan de formation annuel est alimenté par le biais des besoins identifiés en matière de formation et à partir :

  • Des entretiens professionnels qui visent à accompagner le...
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TEMOIGNAGES

PLEIADES a développé une activité de socio-esthétisme proposée à ses bénéficiaires (aide ou soins auprès des personnes de plus de 60 ans). 

Témoignage de Mme G., fille de Marie-Jeanine qui a pu bénéficier de cette aide.

Ma maman a bénéficié d'une séance vendredi dernier, elle tient à vous remercier de cette belle initiative.
En plus du bien...

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